Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 62,73g | Białk: 47,44g | Węglo: 114,57g.
Śniadanie: Sania Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Garam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Rempeyek. Lunch: Pisang, Alpukat. Obiad: Kaldu Jamur, Garam, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|