Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 58,99g | Węglo: 152,44g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Варенье, Сырники буренка. Lunch: Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Персона Майонез Праздничный , Банан, Рафаэлло Конфета, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью, Яичный Желток. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Чай, Шоколадные Традиции Французский Трюфель, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Сахаром, Чай, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
элептический тренажер - 20 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|