Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 114,95g | Węglo: 183,74g.
Śniadanie: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Teh Tawar, Lemon. Lunch: Nasi Putih, Kebab. Obiad: Telur Balado, Opor Ayam, Ikan Gurame, Maicih Macaroni. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|