Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 89,18g | Białk: 107,74g | Węglo: 153,64g.
Śniadanie: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Monin Сироп Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Сыром. Lunch: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Мёд, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Obiad: Макарун, Вино Сухое, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Monin Сироп Кокос, Капучино, Сырники с Рисовой Мукой. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|