Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 60,37g | Białk: 63,60g | Węglo: 159,83g.
Śniadanie: Future Life Smart Food Chocolate . Lunch: Woolworths Chicken Curry Roti. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Firm Silken Tofu , Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. Przekąski/Inne: Rich Chocolate Ice Cream , Beacon Marshmallow Easter Egg, Woolworths Seasonal Fruit Salad. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire hiit - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|