Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 60,18g | Białk: 95,06g | Węglo: 212,99g.
Śniadanie: Arla Mild Yoghurt Grekisk, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Chiquita Banan. Obiad: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Przekąski/Inne: Dollarstore Popcorn Popcorn, Probrand Proteinbar Birthday Cake, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough , Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 14 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 34 minut, Apple Health - 22 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|