Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3058 kcal
|
Tłusz: 156,86g | Białk: 146,19g | Węglo: 258,43g.
Śniadanie: Каркаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Сельдь Соленая, Бахрушин Сало Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Global Village Огурцы Маринованные, Азбука Вкуса Заливное из Судака . Obiad: Капуста Жареная, Гречка Отварная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Петелинка Шарики Куриные. Przekąski/Inne: Kovis Мини Кексы с Клубникой, Ого Сухарики Ванильные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Апельсин, Яблоко, Сладбери Мармеладные Дольки, Вьетконг Манго Сушеное. więcej...
|
|
791 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 53 minut, Apple Health - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|