Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 51,28g | Węglo: 117,20g.
Śniadanie: Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çedar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Pınar Misket Köfte. Przekąski/Inne: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Bim Antep Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|