Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 34,28g | Węglo: 134,50g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe Xpress Black Roast. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Patates Yemeği. Przekąski/Inne: Yeşil Elma. więcej...
|
stała waga
|
|
|