Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 82,23g | Białk: 88,48g | Węglo: 160,18g.
Śniadanie: 日清オイリオ MCTオイル, ヤツレン 低脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ, カフェオレ. Lunch: モスバーガー モスチキン, モスバーガー スパイシーモスチーズバーガー. Obiad: ご飯, すき焼き. więcej...
|
|
1298 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|