Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2013
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 54,99g | Białk: 97,70g | Węglo: 108,76g.
Lunch: Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Legumes Ao Vapor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Subway Mostarda, Pimentão Verde, Subway Italiano, Subway Azeitona Preta, Subway Tomate. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cheesecake, Dolce Gusto Mocha. więcej...
|
|
1503 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|