Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 85,27g | Białk: 133,19g | Węglo: 112,21g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Member's Mark Chunk Chicken Breast in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Ritz Fresh Stacks. Obiad: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Captain D's Shrimp Skewer. Przekąski/Inne: John Morrell Hot Dogs, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. więcej...
|
|
3375 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
stopping by to say hello 💙💙☺💙💙
19 mar 21 przez użytkownika: Throughhisblueberryeyes
|
That's a great Friday morning surprise Thank You
Take care of you today and make it a glorious Friday let the sunshine feed your soul.
19 mar 21 przez użytkownika: Webby1968
|
You're welcome. the sun will always shine somewhere in the world 🌎 but it always shines in the soul. 💙💙😊💙💙
19 mar 21 przez użytkownika: Throughhisblueberryeyes
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|