Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 60,51g | Węglo: 287,74g.
Śniadanie: Морковный Кекс. Lunch: Картофель Отварной, Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Пекинская Капуста, Чай с Сахаром, Чай, Морковный Кекс, Гречневый Суп. Obiad: Яблоко, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Морковный Кекс, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Чай, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Морковный Кекс. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|