Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2999 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 221,36g | Węglo: 313,76g.
Śniadanie: Manga Palmer, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Ovo Cozido, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Panela. Przekąski/Inne: Doce de Leite, Bimbo Rap10 Fit, Abacaxi, Carne de Panela, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|