Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 98,94g | Białk: 58,73g | Węglo: 26,85g.
Śniadanie: Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Nestlé Creme de Leite, Abacate. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|