Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 98,27g | Białk: 81,51g | Węglo: 188,97g.
Śniadanie: Pain de Mie, Café Instantané (à partir de Poudre), Monoprix Beurre Doux, Café (Instantané). Lunch: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Menu Big Mac. Podwieczorek: Barres de Céréales. Obiad: Cornichons, Marque Repère Yaourt à la Grecque , Pomme, Lentilles Cuites, Géant Vert Asperges Blanches, Bonduelle Maïs, Tomates Rouges, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|