Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 73,71g | Węglo: 146,14g.
Śniadanie: Soto Ayam, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Bihun (Dimasak). Lunch: Sate Ayam, Sate Kambing, Nasi Goreng. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Kue Nastar, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Kerupuk Putih. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rivia Arum Wahyuningtyas
|