Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 66,20g | Białk: 48,59g | Węglo: 149,10g.
Śniadanie: Pempek, Tahu Goreng, Cireng, Pepaya. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Pizza dengan Daging dan Sayuran. Obiad: Kue Semprong, Nissin Vegetable Crackers. Przekąski/Inne: Semangka, Cireng, Cheetos Cheetos, Es Krim Stroberi. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|