Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
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90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2388 kcal
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Tłusz: 91,90g | Białk: 64,84g | Węglo: 218,34g.
Śniadanie: 吉野家 牛皿, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, トマト, ノザキ コンビーフ, 山崎製パン 芳醇イングリッシュマフィン. Obiad: 松前漬け, ご飯, 手羽先の唐揚げ, コープ 鶏肉の野菜巻き, 日本酒, ウイスキー, イオン株式会社 マカロニサラダ. Przekąski/Inne: カルビー クランチポテト サワークリームオニオン味, 山崎製パン シュークリーム. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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