Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 74,62g | Węglo: 224,51g.
Śniadanie: Denner Trutenmöckli, Léger Halbfettbutter, M-Classic Toast & Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: M-Classic Ravioli Alla Napoletana. Obiad: M Classic Schweinscordonbleu Aare, Heinz Ketchup 50%, Pommes Frites. Przekąski/Inne: Banane, Bon Chef Kürbissuppe, Pflaumen. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Jazda Konna - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Nauka - 5 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|