Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2400 kcal
|
Tłusz: 69,26g | Białk: 88,22g | Węglo: 101,20g.
Śniadanie: Chá Verde, Café, Dia Queijo Flamengo, Ovo Frito. Lunch: Bananas, Almôndegas com Molho (Mistura), Pingo Doce Milho Doce, Ovo Frito, Dia Queijo Flamengo. Obiad: Pingo Doce Salada Gourmet, Almôndegas com Molho (Mistura). Przekąski/Inne: Cerveja Normal, Vinho Tinto de Mesa. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MarioReal☑️
|