Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 76,00g | Białk: 81,33g | Węglo: 88,59g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Hotos Feta, Coop Fine Food Getrocknete Tomaten, Migros Champignons Braun, Ei, Walnüsse. Lunch: Banane. Obiad: Obstbecher, Migros Kefir, Gemischte Nüsse, Coop Naturaplan Bio Dinkelbrot, Migros Pouletschenkel. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|