Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 16,70g | Białk: 65,59g | Węglo: 221,02g.
Śniadanie: Granja San Francisco Miel de Milflores, Nespresso Café Capsulas, Alpen Muesli sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Nigiri Salmón, Makis de Salmón, Rollos de California. Obiad: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Huevo, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Knorr Crema Seleccion de Verduras. Przekąski/Inne: Nestea Al Limón (Lata). więcej...
|
|
1017 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Pasos - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|