Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2011
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 89,57g | Białk: 112,15g | Węglo: 155,04g.
Obiad: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, stew beef, la choy soy, tones bouillon, maple bacon, mushrooms, creamy french, shedd spread, instant potatoes, shredded cheddar. Przekąski/Inne: Chocolate Triple Thick Shake (16 oz). więcej...
|
|
3007 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|