Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2013
|
148,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 64,69g | Białk: 130,63g | Węglo: 152,91g.
Lunch: Spaghetti Bolognaise. Obiad: Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Petit Navire Filets de Maquereaux Basilic Tomate, Saumon Fumé, Petit Navire Thon Vapeur. więcej...
|
|
6291 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|