Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
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59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2736 kcal
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Tłusz: 95,71g | Białk: 137,19g | Węglo: 328,04g.
Śniadanie: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー, 鶏の胸肉（皮なし）, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Lunch: 味の素 ぎょうざ, 山芋, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トップバリュ カットほうれん草, オーマイ パスタ, セブンイレブン 国産さば水煮. Obiad: 肉じゃが, 味噌汁, 豚バラ肉, ご飯, CGC ライトツナフレーク. Przekąski/Inne: 山崎製パン 酒まんじゅう. więcej...
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stała waga
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