Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 55,85g | Białk: 81,32g | Węglo: 182,16g.
Śniadanie: Nespresso Caffè , Milk Yogurt Cremoso, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico. Lunch: Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata, PanaPesca Code di Gamberi Argentini. Obiad: Noce di Cocco, Santa Lucia Mozzarella, Rusticana La Vera Focaccia Romana. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, San Carlo Rustica. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|