Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 75,20g | Białk: 92,06g | Węglo: 186,11g.
Śniadanie: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Royal Forest Гранола Ореховая, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Warrior Crunch Protein Bar, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп-Пюре из Шпината. Obiad: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яйцо, Billa Малышки Хрустишки. Przekąski/Inne: QNT Protein Bar, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|