Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 49,20g | Węglo: 287,03g.
Śniadanie: In's Biscotti al Farro Integrale Biologici, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Valsoia La Crème Cioccolato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Vongole, Rummo Spaghetti Integrali, Avocado, Insalata Mista. Obiad: Insalata Mista, In's Petto di Tacchino al Forno, Pizza Marinara. Przekąski/Inne: Frutti di Bosco. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|