Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3532 kcal
|
Tłusz: 141,65g | Białk: 269,26g | Węglo: 283,33g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original, Extra Fígado Bovino, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafael maldonado
|