Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 52,29g | Węglo: 64,76g.
Lunch: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface, Mexerica, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Limão, Brócolis Cozido, Shimeji na Manteiga, Alface, Sashimi de Salmão, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva, Mexerica. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|