Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 47,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4471 kcal
|
Tłusz: 182,80g | Białk: 194,46g | Węglo: 514,74g.
Śniadanie: Бондюэль Зелёный Горошек, Мандарины, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Adrenaline Rush Zero Sugar, Рафаэлло Конфета, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Bombbar Печенье Клубника+ Collagen, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Хлебодар Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Obiad: Bombbar Vegan Danish Roll, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Добрянка Конфеты, Oreo Golden, Вафельные Палочки, Зефир, Конфитрейд Грибочки , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Активиа Йогурт с Ягодами, Овсянкой, Тыквенными Семенами, Ulker Halley, Савинов Конфета Облачко, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Яблоко, Домашкино Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|