Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 90,12g | Białk: 62,10g | Węglo: 205,76g.
Śniadanie: Maribel Himbeere Konfitüre Extra, Léger Tomme, Milbona Gouda Light, M-Budget Mostmöckli, Léger Halbfettbutter, Orangensaft, Migros Butterzopf, Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Tomaten, Le Gusto Bratensauce, Original Rösti, Senf, Migros Bärlauchschnecken. Przekąski/Inne: Léger Nature Chips, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Mangos, Kekse, Brownie, Cappuccino. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 1 godzina i 35 minut, Tierpflege - 1 godzina i 10 minut, Stallarbeit - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|