Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 77,23g | Białk: 68,34g | Węglo: 220,32g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Колбаса Докторская, Хлебец, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курага, Пышкин Дом Сухарики , Чай, Хлебец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов с Говядиной. Obiad: Черноголовка Тархун, Большой Папа Пломбир с Мягкой Карамелью. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|