Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 46,81g | Białk: 77,12g | Węglo: 107,35g.
Śniadanie: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Окей Творог 5%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Простоквашино Сливки 10%, Окей Какао-Порошок Натуральный, Главсуп Рассольник с Курицей, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, ВкусВилл Хумус Классический. Obiad: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, SPAR Овощи Запечённые , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Буррата. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena.zvonochek
|