Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 76,36g | Węglo: 173,40g.
Śniadanie: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Сельдерей, Банан. Obiad: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Помидоры, Мистраль Кускус. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней, Кедровые Орехи . więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|