Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
182,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 92,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 73,95g | Białk: 53,13g | Węglo: 138,29g.
Śniadanie: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter , Ja! Schinkenwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lunch: OceanSea Knusperfilet, Edeka Kopfsalat , Kania Salat Croutons Natur . Przekąski/Inne: Nippon Nippon. więcej...
|
|
4642 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|