Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 62,23g | Białk: 112,34g | Węglo: 154,24g.
Śniadanie: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat, ICA Nötfärs 12%, Go Green Kidneybönor. Obiad: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Przekąski/Inne: Probrand Proteinbar Birthday Cake, Dollarstore Popcorn Popcorn, Lohilo Cookie Dough, Probrand Proteinbar Birthday Cake. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 14 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 13 minut, Apple Health - 22 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|