Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 59,12g | Białk: 106,69g | Węglo: 162,91g.
Śniadanie: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сельдь, Творог 5%, Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Obiad: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: J7 Сок Томатный, Наполеон ПП. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Поздравляю! Потихоньку, но уверено идете вперёд, к своей цели! Ура! 😀👍
23 mar 21 przez użytkownika: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|