Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 101,07g | Białk: 98,11g | Węglo: 198,70g.
Śniadanie: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Говяжья, Гречка Отварная, Просто Мёд , Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин. Obiad: Чай, Сыр Адыгейский, Помидоры, Ветчина, Рис с Овощами, Окей Конфеты Трюфель , Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|