|
Ог 88, От 65, Ож 83, Об 96, Ол 55
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 88,66g | Białk: 79,84g | Węglo: 128,62g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Греческий Салат, Пироговый Дворик Суп Сливочно-Сырный. Obiad: Сыр Российский, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Клубника. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|