Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 65,02g | Białk: 107,77g | Węglo: 134,44g.
Śniadanie: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Crownfield Granola Super Nussig, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Lunch: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Obiad: Aldi Datteltomaten, Kaiserschoten, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffelgratin. Przekąski/Inne: K-Classic Maracuja Nektar, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Honig, Himbeeren, Banane. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|