Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 94,75g | Białk: 170,34g | Węglo: 27,92g.
Śniadanie: Abacate, Keto bread, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Ovo, Shine Spirulina, Café (Infusão). Lunch: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carne de Peru (Cozido, Assado), Clara de Ovo, Ovo, Farinha keto 1c sopa. Przekąski/Inne: Manteiga de Amendoim, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Nova Açores Queijo Flamengo Light. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|