Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2013
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 67,97g | Białk: 64,68g | Węglo: 165,48g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Картошка, Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Омлет без Масла. Obiad: Чечевичный Суп. Przekąski/Inne: Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Киви. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|