Dziennik lindsaylue, 21 mar 21

Profil lindsaylue | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021

53,0 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg. Wciąż do stracenia: 3,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 marca 2021:

950 kcal

Tłusz: 73,19g | Białk: 50,46g | Węglo: 26,77g. Śniadanie: FASTING. Lunch: Organic Coconut Oil, Salted Butter, FASTING. Obiad: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Przekąski/Inne: Great Value Organic Ground Flax Seed , Nutiva Organic Chia Seed, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Cooked Cauliflower (from Frozen), Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). więcej...