Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 70,81g | Białk: 66,51g | Węglo: 207,00g.
Śniadanie: Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora, Apel, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Gula Pasir, Saus Tomat, Paprika Hijau, Keju Mozzarella, Sosis Daging Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Obiad: Good Day Cappuccino. Przekąski/Inne: Keripik Kentang, Fanta Fanta Rasa Stroberi, Gula Pasir, Kacang Hijau Mentah (Mung Beans Raw). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|