Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 58,82g | Węglo: 160,11g.
Śniadanie: Banana Nanica, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ninfa Bolachão de Mel, Quaker Farinha de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Kero Coco Água de Coco (200ml). Przekąski/Inne: Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|