Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 96,02g | Węglo: 130,34g.
Śniadanie: Abacate. Lunch: Pierogi, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), San Mar Castanha de Caju, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Maionese, Cordeiro, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Alface, Berinjela Cozida. Obiad: Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozido, Limão. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|