Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2013
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 34,74g | Węglo: 129,17g.
Śniadanie: Boiled Egg, Kraft Wheat Thins Original, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Rice-A-Roni Rice Pilaf, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Obiad: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Przekąski/Inne: Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|