Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 56,84g | Węglo: 135,21g.
Śniadanie: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Panggang, Nasi Putih. Obiad: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Gula, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Kanola, Daun Bawang, Kubis, Bawang Putih, Bawang Bombay. Przekąski/Inne: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nabati Siip Keju, Keripik Singkong, Meranti Bolu Gulung, Oatbits Biskuit Oat Raisin. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rivia Arum Wahyuningtyas
|